COMMENT CHOISIR LE MEILLEUR TYPE DE LITERIE POUR VOTRE LIT

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L’état de nos chambres et, plus important encore, de nos lits et de nos draps, contribue grandement à la qualité du sommeil que nous recevons chaque nuit. Des études montrent que les bedmakers sont plus heureux, plus productifs, respectent les budgets et ont un sommeil plus reposant que les non-bedmakers (vous savez qui vous êtes). Il y a même des médecins du sommeil dont le seul but est de nous enseigner ce principe de base. Parlez à n’importe quel décorateur d’intérieur et ils vous diront la même chose – aucune dépense ne devrait être épargnée lorsqu’il s’agit de choisir un lit et du linge de lit. C’est l’équivalent de vous habiller avec des vêtements mal ajustés, rugueux ou usés pendant environ 8 heures par jour et en attendant d’être en pleine forme. Un scénario peu probable.

Cela étant dit, le monde de la literie est assez vaste et rempli de terminologie et de jargon tellement qu’il peut être légèrement déroutant pour les non-formés parmi nous. Si vous vous êtes déjà trouvé perplexe en comprenant ce que signifie exactement le nombre de fils ou quels sont les meilleurs types de matériaux pour les draps

COMMENT CHOISIR LA COUETTE ET LES OREILLERS ADAPTÉS À VOTRE LITERIE

Avant de commencer avec les draps et accessoires les plus luxueux, pensez aux fondations de votre lit. Un lit n’est pas un lit sans couette en forme de nuage ou oreillers parfaitement adaptés – et par type de nuage, nous entendons ces types de laine de coton moelleux. Après environ 10 ans d’utilisation, votre couette devra peut-être être remplacée. Sélectionnez une couette adaptée à votre chambre – pensez à la chauffer, etc. – et à la chaleur ou au froid que vous et votre partenaire ressentez au lit.

Pour les couettes, le plus important est sa cote globale. Si vous vous demandez ce que signifie la cote tog, il s’agit d’une mesure de chaleur et vous assurera de profiter d’un sommeil à la température optimale pour la saison. Pour l’été, utilisez un 2,5 à 4,5 tog; printemps, automne et usage général, utilisez un 9 à 10 tog; et pour l’hiver, un 12 à 13,5 tog. Les couettes toutes saisons sont le scénario idéal, deux couettes (de poids léger et moyen) qui peuvent être utilisées séparément au printemps, en été et en automne, puis boutonnées ensemble pour en faire une très chaude pour l’hiver. »

La construction et l’enveloppe de la couette sont deux autres facteurs importants à considérer. Les matelassures et les cloisons (murs en tissu qui créent des chambres profondes dans la couette) sont le meilleur moyen de conserver la forme et la chaleur de la couette tandis que «des enveloppes de haute qualité et résistantes au duvet amélioreront le poids et la poignée (toucher) de la couette . “

Les oreillers doivent être suffisamment mous pour être confortables mais suffisamment fermes pour apporter le soutien approprié à votre tête, votre cou et vos épaules. Un test pour savoir s’il est temps de remplacer votre oreiller est de le placer sur votre bras – s’il tombe, il est temps d’en changer un.

Votre choix de rembourrage d’oreiller sera déterminé par vos préférences personnelles, bien sûr, mais les rembourrages en duvet sont les couettes les plus légères et les plus confortables pour dormir, mais si vous êtes à la recherche de quelque chose d’un peu plus sensible.