L’importance des matelas: comment choisir le meilleur matelas

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Les matelas sont importants pour votre santé, bien qu’il n’y ait pas de «meilleur matelas» en termes généraux.

Ce qui est le mieux pour vous n’est peut-être pas le meilleur pour votre voisin, ou même votre partenaire, ce qui rend votre choix de matelas encore plus important. Il existe deux types fondamentaux de matelas: ceux avec ressorts et ceux sans. Les matelas à ressorts peuvent avoir des ressorts intérieurs ou des ressorts ensachés, et bien que la plupart croient que les matelas à ressorts ensachés sont les meilleurs, ce n’est pas toujours le cas et beaucoup préfèrent les matelas à ressorts intérieurs enveloppés d’une bonne mousse solide qui s’adapte à la forme de votre corps. et ressorts ensachés Avec les matelas à ressorts intérieurs, les ressorts se rejoignent, de sorte que lorsque vous comprimez, vos voisins compressent également parce qu’ils sont joints. Cela affecte votre partenaire qui dort à côté de vous. Dans certains cas, cet effet peut être minimisé en basculant l’enroulement de la bobine, mais n’est pas éliminé.

Les ressorts ensachés se trouvent dans leur propre poche en tissu individuelle. La poche empêche le ressort de bouger et seuls les ressorts en contact avec votre corps sont comprimés, vous isolant ainsi votre partenaire. Ce type de matelas a tendance à être plus cher que les matelas à ressorts internes et n’offre pas un réel avantage s’il est utilisé dans un lit simple, cependant, l’isolement des mouvements de vos compagnons de couchage peut être minimisé en utilisant des ressorts internes dans une unité qui est enveloppé de couches de mousse, en particulier de mousse à mémoire qui épouse la forme de votre corps. Cela vous offre non seulement un confort maximal pendant le sommeil, mais aide également à réduire les sueurs nocturnes qui peuvent être très inconfortables. Vous pouvez également placer le matelas dans un caisson qui offre une source secondaire de confort. Problèmes de sommeil et leurs solutions Les cinq problèmes de sommeil les plus courants sont les suivants: • secousses et torsions, en particulier lorsque vous dormez avec un partenaire, • manque de soutien pour le dos, provoquant des douleurs dues à un mauvais soutien de la colonne vertébrale, • sueurs nocturnes et sensation corporelle trop chaud • Chute ou chute du matelas en raison d’une mauvaise conception du matelas, et • Perturbation du partenaire causée par diverses raisons Des matelas bien conçus peuvent résoudre ces problèmes, qu’il s’agisse de ressorts ensachés ou de ressorts internes.

Vous ne dormez jamais sur les ressorts, mais dans des couches de mousse entre votre corps et les ressorts. Ces couches sont choisies pour leurs propriétés particulières, et plus vous payez pour votre matelas, plus ces couches seront confortables et compatibles. Les bords et les côtés d’un matelas sont des points faibles potentiels qui ont tendance à s’affaisser en premier. La plupart des matelas les meilleurs, les plus confortables et les plus durables ont des côtés renforcés qui résistent à l’affaissement et conservent leur résistance à mesure qu’ils vieillissent. La durée de vie effective d’un matelas peut être prolongée en tournant régulièrement d’un bout à l’autre et en inversant également les côtés. Cela a tendance à égaliser la déformation du ressort avec le temps et l’utilisation, mais on ne peut pas supposer que plus vous payez, plus le matelas sera confortable – la conception du matelas est importante, mais elle paie également le nom, tout comme il le fait avec le concepteur vêtements.

Lors de l’achat d’un lit, n’oubliez pas qu’en matière de confort, le matelas est plus important que le sommier. Matelas en mousse et housses respirantes De nombreuses personnes préfèrent utiliser une mousse à mémoire de forme, telle que Memorex, qui s’adapte à la forme de leur corps et élimine presque l’effet de votre position de sommeil sur votre partenaire. Lorsqu’il est utilisé en conjonction avec une couche de mousse dure, il peut vous fournir un matelas ferme qui offre un degré élevé de confort pour les points de pression sur votre corps, tels que vos hanches et vos épaules. La housse de matelas compte aussi! Une bonne housse doit permettre au matelas de respirer et de sécher rapidement: tout le monde transpire dans une certaine mesure en dormant, et il est important que la housse permette une bonne ventilation. Une fibre de bambou naturelle agit comme une mèche, éloignant la transpiration de votre peau et lui permettant de s’évaporer facilement. La fibre de bambou peut absorber trois fois son propre poids d’humidité, mais elle permet également à votre lit et matelas de respirer, offrant un sommeil beaucoup plus confortable que sans elle.

Le bambou est une fibre durable et ne dépend pas de l’huile comme la plupart des fibres synthétiques. Les matelas qui utilisent des housses en fibre de bambou naturel incluent Englander et Symbol, mais il peut y en avoir plus. Vérifiez simplement le matériau de la housse au lieu des matériaux utilisés dans les couches de matelas internes qui enveloppent l’unité de ressort. Les matelas sont importants, et la façon de choisir le meilleur matelas pour vous est de vous assurer qu’il est bien fait avec des côtés renforcés pour éviter l’affaissement. Vous devez toujours vous allonger sur un matelas avant de l’acheter et assurez-vous.